Bilgisayarı dikkatsiz kullanırsak ne olur?
Bilgisayarı yanlış kullanırsak ne olur?, Kas ve iskelet hastalıkları dışında bilgisayar gözlerde ağrı, yanma, batma ve görme bozukluğu gibi sorunlara yol açıyor. Ayrıca yorgunluk, halsizlik ve baş ağrısı dışında bazı ruhsal hastalıklar da bilgisayar kullanımı sonucu sık görülüyor.
Bilgisayarı yanlış kullanırsak ne olur?
Bilgisayarı yanlış kullanırsak ne olur?,
Kas ve iskelet hastalıkları dışında bilgisayar gözlerde ağrı, yanma, batma ve görme bozukluğu gibi sorunlara yol açıyor. Ayrıca yorgunluk, halsizlik ve baş ağrısı dışında bazı ruhsal hastalıklar da bilgisayar kullanımı sonucu sık görülüyor. Bilgisayar karşısında düzgün Oturmazsak ne olur?
Bilgisayar karşısında düzgün Oturmazsak ne olur?,
Uzun süre bilgisayar başında vakit geçirenlerin yaşadığı diğer sorunlar; boyun ve sırt ağrıları, baş ağrısı, Carpal Tunnel sendromu (bileklerde sinir sıkışması ve ağrı), kilo alımı ve sağlıksız beslenme, stres olarak sıralanabilir. Bilgisayar kullanırken nelere dikkat etmemiz gerekir?
Bilgisayar kullanırken nelere dikkat etmemiz gerekir?,
Bilgisayar başında uzun süre vakit geçirmenin en büyük zararı gözlerinize olabilir. Bunun için doğru oturma pozisyonunu belirlemeniz gerekir. Yanlış pozisyonda oturduğunuz zaman göz kuruluğu, yanma, ağrı, batma ve kaşıntı gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bilgisayarın sürekli çalışması zararlı mı?
Bilgisayarın sürekli çalışması zararlı mı?,
Uzun süreli bilgisayar kullanmak sırtınız, boynunuz, göğsünüz, kollarınız, omuzlarınız ve ayaklarınız gibi vücudunuzun bölgelerini rahatsız edebilir ve hatta buralarda ağrı olmasına neden olabilir. Özellikle fazla mouse ve klavye kullanımından dolayı kollarda ve parmaklarda uyuşukluk olabilir. Bilgisayarı ne yavaşlatır?
Bilgisayarı ne yavaşlatır?,
Belirtiler arasında en dikkat çekici olanlar göz kuruluğu ve baş ağrısıdır. Günde 3 saatten uzun süre bilgisayar başında vakit geçirmek bu rahatsızlığa yakalanma riskini %90 oranında artırır. Bilgisayar ne gibi zararlar verir?
Bilgisayar ne gibi zararlar verir?,
Sırtınız mümkünse bacaklarınıza 100 ile 135 derece açıyla durmalıdır. Kollarınız vücudunuza yapışık olmalıdır. Omuzlarınız ve boynunuz rahat olmalıdır. Gözleriniz, boynunuzu veya gözlerinizi kaldırmadan veya germeden ekranı rahatça görmelidir. Bilgisayar kullanımı baş ağrısı yapar mı?
Bilgisayar kullanımı baş ağrısı yapar mı?,
Bilgisayar başında aşırı oturmak, özellikle bel ve omurga sağlığına ciddi zararlar verir. Uzun süre hareketsiz kalmak kasların zayıflamasına, duruş bozukluklarına ve sırt ağrılarına yol açar. Aşırı bilgisayar kullanımı, stres, anksiyete ve depresyon gibi pek çok ruhsal sorunlara sebep olabilir. Bilgisayar karşısında nasıl durmalıyız?
Bilgisayar karşısında nasıl durmalıyız?,
Günde En Fazla Kaç Saat Bilgisayar Kullanılmalı? Ekranın, klavyenin ve mouseun yoğun kullanıldığı görevleri günde 4 saat ile sınırlamak gerekir. Ayrıca, bu görevlerin mümkün olduğunca diğer görevlerle değiştirilmesi ve çalışma sırasında yeterli mola verilmesi önerilir. Bilgisayar karşısında uzun süre oturmak neye zarar verir?
Bilgisayar karşısında uzun süre oturmak neye zarar verir?,
Bilgisayar karşısında olan bireylere dikkatli çalışma ve keskin görüş çabası göz kırpma sayısını azalmakta olup göz kırpma sayısı bilinçli olarak arttırılmalıdır. Bilgisayar ekranı bakış düzleminin 10–15 derece altına yerleştirilip, ekranın üst sınırı göz seviyesinin biraz altında olmalıdır. Bilgisayar Günde kaç saat çalışmalı?
Bilgisayar Günde kaç saat çalışmalı?,
Bu noktada çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanları, pedagoglar ve rehber eğitmenler eşliğinde belli yaş grupları için belli ekran süreleri önerilir (2): 2 yaş öncesi için görüntülü görüşme dışında hiç kullanmamak, 2-12 yaş arası günde 1 saat, Ergenler ve yetişkinler için günde 2 saat. Bilgisayardan gözleri korumak için ne yapmalı?
Bilgisayardan gözleri korumak için ne yapmalı?,
Programların uzun süre açık kalması güvenlik açığı oluşma riskini arttırır. Hem verileriniz hem de cihazınızın yönetimi kötü amaçlı kullanıcıların eline geçebilir. Ayrıca aniden yazılımların kendini kapatması kaydedilmemiş verilerin de kaybolmasına neden olur. Günde kaç saat bilgisayara bakmalıyız?
Günde kaç saat bilgisayara bakmalıyız?,
Öte yandan bilgisayarı açık bırakmak, bilgisayarın güç dalgalanmalarından zarar görme riskini artırır. Bir dalgalanma koruyucusu, bu tehlikeye karşı önemli ölçüde koruma sağlar ancak bir güç dalgalanmasının bilgisayarınıza zarar vermemesini sağlamanın tek yolu bilgisayarı kapatmak ve fişini çekmektir. 
SON YAZILAR 
